Dra. Gisela Chávez | Neuropsicoanálisis

Curso-Taller:
Volver a ti

Sanando después del abuso narcisista. Bájate de la montaña rusa emocional, recupera tu identidad y aprende a confiar en ti nuevamente. Acceso de por vida

Comenzar mi sanación

¿Es este curso para ti?

El abuso narcisista es silencioso y confuso. Identifica si estás pasando por estas situaciones comunes.

Dudas de tu realidad

Te preguntas constantemente si eres "demasiado sensible" o si te estás imaginando cosas. El gaslighting ha erosionado tu confianza.

Agotamiento Emocional

Sientes que caminas sobre cáscaras de huevo. Tu energía se consume intentando evitar el próximo conflicto o silencio punitivo.

Pérdida de Identidad

Ya no sabes qué te gusta, qué quieres o quién eres. Has moldeado tu vida entera alrededor de las necesidades de otra persona.

  • "No estás loca/o. No estás exagerando."

    Tu dolor es real y tiene nombre. Lo que viviste no fue amor, fue manipulación. Y lo más importante: se puede salir y sanar.

El Camino

Tu ruta de recuperación

  • Temas generales: lo que debes saber de Narcisismo

    - Qué es el Narcisismo: características
    - Es o no un trastorno mental
    - Diferentes tipos de Narcisistas
    - Espectro Narcisista
    - Preguntas comunes: Soy yo el o la narcisista, es o no codependencia, son conscientes de lo que hacen, con que otro tipo de problemas de salud se presenta el narcisismo, soy un imán para atraer narcisistas, funcionan las terapias de pareja.
    - Cultura y Sociedad promotoras de Narcisismo

    - Tareas

  • - Contacto Regular
    - Contacto 0
    - Piedra Gris
    - Piedra Amarilla

    Las 7 de reglas de Convivencia (o Supervivencia): Aceptación Radical, No engancharse, No defenderte, No explicar, No tomártelo personal, No justificar y Tener Expectativas Realistas

    - Tareas

  • - Físicas
    - Emocionales
    - Mentales
    - Espirituales
    - Tu sexualidad
    - Tu paternidad o Maternidad
    - Tu vida profesional
    - Tus otras relaciones: familia, amigos, laborales
    - Principales síntomas: Rumiación, Hipervigilancia, Culpabilidad, Vergüenza, C-PTSD (Estrés Post trauma complejo), Desconexión emocional.

    - Tareas

  • - La Esperanza de que cambien
    - El tiempo y la historia compartida
    - Tus heridas de infancia
    - Tus creencias
    - Tus miedos
    - Tus ideales y aspiraciones
    - Tus valores esenciales

    - Tareas y lectura

  • - EL Vínculo Traumático
    - La Disonancia Cognitiva
    - El Gaslighting
    - EL Refuerzo Intermitente
    - La Ceguera de Traición
    - El Hoovering
    - Las Migajas
    - Los Monos Voladores (Facilitadores)
    - La Culpa y la Vergüenza

    - Tareas

  • El amor narcisista: ¿alguna vez me amó de verdad?

    Ciclo de Abuso:

    - 1ª etapa: Idealización;
    - 2ª etapa: Devaluación y
    - 3ª etapa: Descarte (s).
    - Bombardeo de Amor
    - Hoovering

    - Tareas

  • Estrategias de Manipulación Narcisista:

    - El Gaslighting (luz de gas)
    - La Triangulación
    - El Bombardeo de Amor
    - La Proyección
    - Las Migajas
    - Las Promesas Falsas
    - Las Amenazas
    - El Aislamiento
    - La Dependencia Económica
    - La Invalidación y el Desprecio
    - La Ley del Hielo
    - La Insuficiencia y el Sentimiento de no merecer y estar en deuda
    - La Agresión activa y pasiva
    - El Victimismo
    - La Culpa y la Vergüenza

    - Tareas

  • Límites:

    - ¿Por qué es tan difícil ponerlos?
    - Tipos de Límites: Externos e Internos
    - ¿Cuáles son los límites que sí funcionan?
    - ¿Cómo poner límites?
    - La línea de no retorno: lo que no estás dispuesta/o a tolerar
    - El Enojo Saludable y su papel en los límites

    Autoestima:

    - Distorsión de la Autoestima del/la narcisista
    - ¿Qué pasa con tu Autoestima?
    - Tu Autoestima después de la relación
    - Sugerencias prácticas para recuperar tu autoestima

    - Tareas

  • - Enfrentar la Injusticia

    4 etapas de Sanación:

    - 1ª etapa: Psicoeducación
    - 2ª etapa: Aceptación Radical
    - 3ª etapa: Duelos
    - 4ª etapa: Autocuidado: ejercicio, nutrición, sueño, sentido de propósito, relaciones saludables y finanzas personales.

    - Tareas

  • - Es un Proceso: un paso a la vez

    8 áreas de trabajo personal:

    - La desconexión emocional
    - El Diálogo Interno
    - Practicar la Autocompasión
    - Fortalecer al YO
    - Energía Guerrera
    - Restaurar el cuerpo por el Trauma
    - Meditación
    - Terapia individual

    - Tareas

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O selecciona solo las áreas que necesitas reforzar hoy.

Temas generales: lo que debes saber de Narcisismo y Consecuencias de las relaciones de pareja narcisistas

Módulos 1 y 3

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Navegando la tormenta de la relación: Lo que debes hacer para interactuar con tu pareja o expareja narcisista y Límites y Autoestima

Módulos 2 y 8

Comprar Mini Curso

¿Es amor o es abuso? y cómo te manipulan y cómo desmantelar cada una de estas técnicas para no caer en el juego

Módulos 6 y 7

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Módulos 4 y 5

¿Por qué te atoras? El papel que juegan y cómo te manipulan para atorarte y que no te puedas ir

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Módulos 9 y 10

Sanación y Recuperación

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Gisela Chávez, Doctora en neuropsicoanálisis y experta en narcisismo certificada por la Dra. Ramani, referente mundial en el tema.

Mi propósito es acompañar a personas que atraviesan o han atravesado relaciones con narcisistas, ayudándoles a comprender la complejidad de estas dinámicas y a recuperar su bienestar emocional.

A lo largo de mi trayectoria he trabajado con víctimas y sobrevivientes, brindando herramientas claras y prácticas para detener la rumiación, sanar el trauma y volver a conectar con su identidad.

Mi misión es recordarte que no estás sol@ y que siempre es posible transformar el dolor en fuerza y resiliencia.